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私のエモトレ

２年前の３月から始めた
水井博子先生のエモーショナルトレーニング…

毎週水曜日のオンラインレッスンと月に1〜2回のスタジオワークショップを続けています。

年末に博子先生から、修了証をいただきました。

数字ばかり大きくて恥ずかしくなるけれど、これまでの色々なシーンや感情が思い出されて、とても感慨深いものがありました。

エモトレを続けて来た自分がどう変化したのかが、ずっと良くわからなかったけれど、ようやく少しずつ感じるようになったことは、私は本当はいつも感情と一緒に居たんだなということ…
そんなの当たり前じゃないかと突っ込まれそうだけれど、心が動いていることに蓋をして大丈夫なことにすり替えていたし、感じてしまうと辛いから、感情をフリーズさせたままのことがたくさんあったし、ひっくり返せばそれは、そうでもしなければしんどくて居られなかったということでもありました。

だけどエモトレを続けて行くにつれ、纏っていたものが少しずつ少しずつ(かなり少しずつ💧)剥がれて行くと、私は自分の中の幼い子の心のようなものと、いつも気持ちを分かち合うようになっていることに気づいたのです。

何か今…
その子の心が喜んでいるのではないかと思えてならないのです…。

相変わらず私は厄介なところだらけだけれど、こんなに楽しくて生命力を感じるものはないし、これを博子先生や仲間たちとできるからこその幸せが大きいので、私のエモトレはまだまだまだまだ続きます🌱

博子先生
そして素敵な仲間たち
いつも本当にありがとうございます🍀
これからも、どうぞよろしくお願いします🙏

(一緒に歩む仲間がたくさん増えると良いなぁ💓💓💓)

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